如果你现在需要帮助，请联系以下资源
学校心理援助热线
请联系班主任或学校心理老师
全国心理援助热线
400-161-9995
北京心理危机研究与干预中心
010-82951332
生命热线
400-821-1215
如情况紧急，请立即拨打 120 或前往最近的医院急诊。